Bagaimana cara mengetahui kadar glukosa darah Anda rendah
Ketika glukosa turun di bawah tingkat normal, Anda dapat mengembangkan gejala gula darah rendah (glukosa darah rendah). Tubuh Anda membutuhkan jumlah glukosa yang tepat untuk beroperasi secara efisien, dan glukosa darah yang rendah dapat menyebabkan berbagai gejala yang memengaruhi berbagai bagian tubuh Anda (misalnya, mata dan jantung).
Kemungkinan gejala hipoglikemia meliputi:
Kegelisahan
Penglihatan kabur
Kebingungan
Pusing
Kelelahan, mengantuk, lemah
Palpitasi jantung
Kelaparan
Gugup
Mimpi buruk
Kegoyahan
Berkeringat
Tremor
Kami harus menunjukkan bahwa beberapa orang tidak memiliki gejala hipoglikemia sama sekali.
Hipoglikemia harus memicu pelepasan epinefrin (adrenalin), hormon stres yang diproduksi oleh kelenjar adrenalin Anda. Epinefrin menyebabkan gejala-gejala yang tercantum di atas sebagai reaksi terhadap gula darah rendah, mengingatkan Anda bahwa ada sesuatu yang salah.
Jika gejala hipoglikemia diabaikan dan tidak diobati, hipoglikemia dapat terjadi lagi dan lagi sampai, tubuh tidak dapat mengidentifikasi ketika glukosa darah rendah terjadi. Ini disebut ketidaksadaran hipoglikemia.
Gula darah rendah yang parah dapat menyebabkan kehilangan kesadaran, jadi penting untuk segera diobati.
Kadang-kadang gejala yang terkait dengan hipoglikemia adalah sama atau mirip dengan yang disebabkan oleh kondisi lain. Itulah salah satu alasan mengapa penting untuk berbicara dengan dokter Anda atau ahli endokrin untuk diagnosis yang tepat.
Hipoglikemia
Apa yang terjadi ketika kadar glukosa darah Anda turun terlalu rendah.
Hipoglikemia berarti glukosa rendah (hipo) (gly) dalam darah (emia). Tubuh Anda membutuhkan glukosa untuk berfungsi dengan benar. Sel Anda bergantung pada glukosa untuk energi.
Glukosa berasal dari makanan yang Anda makan. Karbohidrat (misalnya, buah, roti, kentang, susu, dan nasi) adalah sumber glukosa terbesar dalam diet biasa, dan tubuh Anda memecah karbohidrat menjadi glukosa. Glukosa kemudian diangkut dalam darah Anda ke sel-sel yang membutuhkannya; itu memberi energi tubuh Anda.
Tes Glukosa Darah
Namun, untuk menggunakan glukosa, tubuh Anda membutuhkan insulin. Ini adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas. Insulin membantu mengangkut glukosa ke dalam sel, terutama sel-sel otot.
Kadang-kadang, kadar glukosa darah Anda bisa turun terlalu rendah — itulah hipoglikemia. Biasanya terjadi cukup cepat, dan dapat ditangani cukup cepat juga.
Orang dengan diabetes tipe 1 tidak membuat insulin untuk membantu tubuh mereka menggunakan glukosa, sehingga mereka harus mengambil insulin, yang disuntikkan di bawah kulit. Orang dengan diabetes tipe 2 terbagi dalam dua kategori ketika datang ke insulin: apakah tubuh mereka tidak cukup, atau tubuh mereka tidak dapat menggunakannya dengan baik (resistensi insulin).
Glukosa Darah Normal
American Diabetes Association menerbitkan Standar Perawatan Medis di Diabetes yang memberikan rekomendasi kisaran glukosa darah untuk orang dengan dan tanpa diabetes.
Hipoglikemia berarti glukosa rendah (hipo) (gly) dalam darah (emia). Tubuh Anda membutuhkan glukosa untuk berfungsi dengan benar. Sel Anda bergantung pada glukosa untuk energi.
Glukosa berasal dari makanan yang Anda makan. Karbohidrat (misalnya, buah, roti, kentang, susu, dan nasi) adalah sumber glukosa terbesar dalam diet biasa, dan tubuh Anda memecah karbohidrat menjadi glukosa. Glukosa kemudian diangkut dalam darah Anda ke sel-sel yang membutuhkannya; itu memberi energi tubuh Anda.
Tes Glukosa Darah
Namun, untuk menggunakan glukosa, tubuh Anda membutuhkan insulin. Ini adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas. Insulin membantu mengangkut glukosa ke dalam sel, terutama sel-sel otot.
Kadang-kadang, kadar glukosa darah Anda bisa turun terlalu rendah — itulah hipoglikemia. Biasanya terjadi cukup cepat, dan dapat ditangani cukup cepat juga.
Orang dengan diabetes tipe 1 tidak membuat insulin untuk membantu tubuh mereka menggunakan glukosa, sehingga mereka harus mengambil insulin, yang disuntikkan di bawah kulit. Orang dengan diabetes tipe 2 terbagi dalam dua kategori ketika datang ke insulin: apakah tubuh mereka tidak cukup, atau tubuh mereka tidak dapat menggunakannya dengan baik (resistensi insulin).
Glukosa Darah Normal
American Diabetes Association menerbitkan Standar Perawatan Medis di Diabetes yang memberikan rekomendasi kisaran glukosa darah untuk orang dengan dan tanpa diabetes.
Mencegah Hiperglikemia
Cara termudah untuk mencegah hiperglikemia adalah mengontrol diabetes Anda. Itu termasuk mengetahui gejala awal — betapapun halusnya. Ingat, ada banyak aspek perawatan diabetes yang dapat Anda kendalikan:
Mengambil insulin Anda (atau obat penurun glukosa) seperti yang ditentukan
Menghindari terlalu banyak kalori (mis., Minuman bergula)
Mengkonsumsi jenis dan gram karbohidrat yang tepat
Mengontrol stres
Tetap aktif (berolahraga)
Pergi ke janji dokter Anda dijadwalkan secara teratur
Hiperglikemia adalah komplikasi umum diabetes, tetapi melalui pengobatan, olahraga, dan perencanaan makanan yang cermat, Anda dapat menjaga kadar glukosa darah Anda menjadi terlalu tinggi — dan itu dapat membantu Anda dalam jangka panjang.
Menjaga kadar glukosa darah Anda dalam kisaran yang direkomendasikan sepanjang hari akan membantu Anda menghindari komplikasi diabetes jangka panjang, seperti:
Kerusakan mata
Serangan jantung — atau komplikasi kardiovaskular lainnya
Kerusakan ginjal
Kerusakan saraf
Pukulan
Masalah dengan penyembuhan luka
Dengan mempertahankan kadar glukosa darah Anda — dan menghindari hiperglikemia — Anda dapat mengurangi risiko semua komplikasi ini.
Mengambil insulin Anda (atau obat penurun glukosa) seperti yang ditentukan
Menghindari terlalu banyak kalori (mis., Minuman bergula)
Mengkonsumsi jenis dan gram karbohidrat yang tepat
Mengontrol stres
Tetap aktif (berolahraga)
Pergi ke janji dokter Anda dijadwalkan secara teratur
Hiperglikemia adalah komplikasi umum diabetes, tetapi melalui pengobatan, olahraga, dan perencanaan makanan yang cermat, Anda dapat menjaga kadar glukosa darah Anda menjadi terlalu tinggi — dan itu dapat membantu Anda dalam jangka panjang.
Menjaga kadar glukosa darah Anda dalam kisaran yang direkomendasikan sepanjang hari akan membantu Anda menghindari komplikasi diabetes jangka panjang, seperti:
Kerusakan mata
Serangan jantung — atau komplikasi kardiovaskular lainnya
Kerusakan ginjal
Kerusakan saraf
Pukulan
Masalah dengan penyembuhan luka
Dengan mempertahankan kadar glukosa darah Anda — dan menghindari hiperglikemia — Anda dapat mengurangi risiko semua komplikasi ini.
Hyperosmolar Hyperglycemic Nonketotic Syndrome (HHNS)
Hyperosmolar Hyperglycemic Nonketotic Syndrome (HHNS): Ketika Hiperglikemia Menjadi Parah bagi Penderita Diabetes Tipe 2
Hyperosmolar hyperglycemic nonketotic syndrome (HHNS) sangat jarang, tetapi Anda harus menyadarinya dan tahu cara mengatasinya jika itu terjadi. HHNS adalah ketika kadar glukosa darah Anda terlalu tinggi — Anda menjadi sangat hiperglikemik. HHNS mempengaruhi orang-orang dengan diabetes tipe 2.
HHNS kemungkinan besar terjadi ketika Anda sakit, dan orang tua kemungkinan besar mengembangkannya. Ini dimulai ketika kadar glukosa darah Anda mulai naik: ketika itu terjadi, tubuh Anda akan mencoba untuk menyingkirkan semua kelebihan glukosa melalui sering buang air kecil. Itu membuat tubuh Anda dehidrasi, dan Anda akan menjadi sangat haus.
Sayangnya, ketika Anda sakit, kadang-kadang lebih sulit untuk rehidrasi tubuh Anda, seperti yang Anda tahu seharusnya. Misalnya, mungkin sulit untuk menurunkan cairan. Ketika Anda tidak merehidrasi tubuh Anda, kadar glukosa darah terus meningkat, dan akhirnya bisa menjadi sangat tinggi sehingga bisa membuat Anda koma.
Untuk menghindari sindrom nonkulit hiperglikemik hiperosmolar, Anda harus terus mencermati kadar glukosa darah Anda ketika Anda sedang sakit (Anda harus selalu memperhatikan kadar glukosa darah Anda, tetapi beri perhatian khusus ketika Anda sakit).
Bicaralah dengan profesional kesehatan Anda tentang memiliki rencana hari-sakit untuk mengikuti yang akan membantu Anda menghindari HHNS.
Anda juga harus dapat dengan cepat mengenali tanda dan gejala HHNS, yang meliputi:
Kadar glukosa darah yang sangat tinggi (lebih dari 600 mg / dL)
Mulut kering
Demam tinggi (lebih dari 101ºF)
Kantuk
Kehilangan penglihatan
Mengobati Hiperglikemia
Mengobati hiperglikemia adalah masalah untuk mencegahnya.
Jika kadar glukosa darah Anda secara konsisten terlalu tinggi, bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk mempertahankannya dalam kisaran yang lebih normal. Dia mungkin menyarankan:
Penyesuaian Obat: Dokter Anda dapat menyesuaikan dosis insulin (atau obat penurun glukosa) atau saat Anda menggunakannya untuk membantu mencegah hiperglikemia.
Bantuan Paket Makanan: Diet sehat dan perencanaan makanan yang tepat dapat membantu Anda menghindari hiperglikemia. Ini termasuk makan sering, memperhatikan asupan gula dan karbohidrat, membatasi penggunaan alkohol, dan makan makanan yang kaya sayuran, buah dan biji-bijian. Jika Anda kesulitan merencanakan makanan, bicarakan dengan dokter atau ahli diet.
Latihan: Olahraga teratur penting (meskipun Anda tidak menderita diabetes). Mempertahankan tingkat aktivitas yang sehat dapat membantu Anda menjaga kadar glukosa darah Anda dalam kisaran normal.
Namun, jika Anda mengembangkan hiperglikemia dan / atau keton ada dalam urin Anda, jangan berolahraga. Hiperglikemia dan / atau keton dalam urin berarti olahraga akan menyebabkan glukosa darah Anda naik lebih tinggi.
Hyperosmolar hyperglycemic nonketotic syndrome (HHNS) sangat jarang, tetapi Anda harus menyadarinya dan tahu cara mengatasinya jika itu terjadi. HHNS adalah ketika kadar glukosa darah Anda terlalu tinggi — Anda menjadi sangat hiperglikemik. HHNS mempengaruhi orang-orang dengan diabetes tipe 2.
HHNS kemungkinan besar terjadi ketika Anda sakit, dan orang tua kemungkinan besar mengembangkannya. Ini dimulai ketika kadar glukosa darah Anda mulai naik: ketika itu terjadi, tubuh Anda akan mencoba untuk menyingkirkan semua kelebihan glukosa melalui sering buang air kecil. Itu membuat tubuh Anda dehidrasi, dan Anda akan menjadi sangat haus.
Sayangnya, ketika Anda sakit, kadang-kadang lebih sulit untuk rehidrasi tubuh Anda, seperti yang Anda tahu seharusnya. Misalnya, mungkin sulit untuk menurunkan cairan. Ketika Anda tidak merehidrasi tubuh Anda, kadar glukosa darah terus meningkat, dan akhirnya bisa menjadi sangat tinggi sehingga bisa membuat Anda koma.
Untuk menghindari sindrom nonkulit hiperglikemik hiperosmolar, Anda harus terus mencermati kadar glukosa darah Anda ketika Anda sedang sakit (Anda harus selalu memperhatikan kadar glukosa darah Anda, tetapi beri perhatian khusus ketika Anda sakit).
Bicaralah dengan profesional kesehatan Anda tentang memiliki rencana hari-sakit untuk mengikuti yang akan membantu Anda menghindari HHNS.
Anda juga harus dapat dengan cepat mengenali tanda dan gejala HHNS, yang meliputi:
Kadar glukosa darah yang sangat tinggi (lebih dari 600 mg / dL)
Mulut kering
Demam tinggi (lebih dari 101ºF)
Kantuk
Kehilangan penglihatan
Mengobati Hiperglikemia
Mengobati hiperglikemia adalah masalah untuk mencegahnya.
Jika kadar glukosa darah Anda secara konsisten terlalu tinggi, bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk mempertahankannya dalam kisaran yang lebih normal. Dia mungkin menyarankan:
Penyesuaian Obat: Dokter Anda dapat menyesuaikan dosis insulin (atau obat penurun glukosa) atau saat Anda menggunakannya untuk membantu mencegah hiperglikemia.
Bantuan Paket Makanan: Diet sehat dan perencanaan makanan yang tepat dapat membantu Anda menghindari hiperglikemia. Ini termasuk makan sering, memperhatikan asupan gula dan karbohidrat, membatasi penggunaan alkohol, dan makan makanan yang kaya sayuran, buah dan biji-bijian. Jika Anda kesulitan merencanakan makanan, bicarakan dengan dokter atau ahli diet.
Latihan: Olahraga teratur penting (meskipun Anda tidak menderita diabetes). Mempertahankan tingkat aktivitas yang sehat dapat membantu Anda menjaga kadar glukosa darah Anda dalam kisaran normal.
Namun, jika Anda mengembangkan hiperglikemia dan / atau keton ada dalam urin Anda, jangan berolahraga. Hiperglikemia dan / atau keton dalam urin berarti olahraga akan menyebabkan glukosa darah Anda naik lebih tinggi.
Langganan:
Postingan (Atom)