Cara termudah untuk mencegah hiperglikemia adalah mengontrol diabetes Anda. Itu termasuk mengetahui gejala awal — betapapun halusnya. Ingat, ada banyak aspek perawatan diabetes yang dapat Anda kendalikan:
Mengambil insulin Anda (atau obat penurun glukosa) seperti yang ditentukan
Menghindari terlalu banyak kalori (mis., Minuman bergula)
Mengkonsumsi jenis dan gram karbohidrat yang tepat
Mengontrol stres
Tetap aktif (berolahraga)
Pergi ke janji dokter Anda dijadwalkan secara teratur
Hiperglikemia adalah komplikasi umum diabetes, tetapi melalui pengobatan, olahraga, dan perencanaan makanan yang cermat, Anda dapat menjaga kadar glukosa darah Anda menjadi terlalu tinggi — dan itu dapat membantu Anda dalam jangka panjang.
Menjaga kadar glukosa darah Anda dalam kisaran yang direkomendasikan sepanjang hari akan membantu Anda menghindari komplikasi diabetes jangka panjang, seperti:
Kerusakan mata
Serangan jantung — atau komplikasi kardiovaskular lainnya
Kerusakan ginjal
Kerusakan saraf
Pukulan
Masalah dengan penyembuhan luka
Dengan mempertahankan kadar glukosa darah Anda — dan menghindari hiperglikemia — Anda dapat mengurangi risiko semua komplikasi ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar